#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了... 被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我...

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聽說居家防疫會變胖, 大家有沒有同感？ 我通常一個禮拜會去運動上課一次, 自從停課之後就沒再運動了 雖然沒有變胖, 可是感覺肌肉量變少了. 趕緊居家運動起來 然後我一直都想跟大家分享電影, 就先從這兩...

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*此影片為2021/05/10 -11 拍攝之影片庫存，全台尚未提升疫情警戒至第三級，拍攝時若於室內密閉空間拍攝皆有配戴口罩，若有開放式空間因畫面需求而取下口罩拍攝時，亦與旁人保持1.5公尺社交距離。...

#碧潭#城市跑旅#銀河洞 碧潭風景區位於新店溪上游流域 吊橋倒映在碧綠的水色中 有如水墨般的揮灑 新店渡更是全台唯一僅存的人力擺渡 船程不長卻也能體驗一下 波光輕逸的水上風情 老街與新街 傳統與新潮 ...

#普悠瑪#鐵人三項#一輪#VISON 你知道一場鐵人賽除了平時扎實的訓練之外 還需要準備什麼嗎? 有系統的分類裝備 會讓你在比賽時不焦慮不慌亂 選擇合適的比賽裝備 會讓你更輕鬆或更有效的提升表現 比如...

#花蓮#旅遊#美食 花蓮台東有台灣的後花園之稱 無論風景或人文都別具風情 這一次沒有賽事或訓練的強度 完全就是吃吃喝喝的輕鬆行程 好讚啊~~~(攝影師的心聲XD) 第二天走訪崁頂部落跟關山、電光部落 ...