運動已經融入筑筑的生活之中了，運動的前後吃喝什麼，也是非常關鍵的！ 這些關鍵點如果吃入正確的食物，絕對會讓你運動效果加乘！ 現在要跟大家分享的，就是與「Joyhui健康進行式」合作的【燃燒咖啡】，...

過去我們曾經介紹過BMW 520i車型，一年多過去競爭對手紛紛導入新款車型，而BMW則是以530i M Sport為基礎，推出了大滿配的白金旗艦版，但這樣的提升真的能夠滿足挑剔的高端消費族群嗎？面對新...

#侯sir 帶著大家來到 #新北中和 視察 #錦和運動公園 ，自從加入共融式遊戲場地後已經逐漸成為新北市民運動首選，侯Sir也特別強調未來要進一步推動從小朋友到銀髮族都適用的「樂齡公園」，兩年內打造至...

2018第二屆【參與式預算．新店500萬】 (21案) 關懷銀髮、婦幼、身心障礙者．全國柔力球表演賽 提案內容： 　　要讓銀髮族、婦幼親子及身心障礙人士平時養成良好運動習慣，擁有身心健康及充實的精神生...

本集主題：「不要只打LOL，不會玩才LOW」新書介紹 　　 專訪作者： 謝毅宏、盧尚恩、紐士晨、郭柏傑 　　 本書特色： 　　介紹時下年輕人喜歡玩的休閒活動，盧尚恩、郭柏傑、謝毅宏、紐士晨新生代藝人...

還停留在「運動前後要少吃或不吃，以免運動消耗熱量又補回來，才能有效減肥」的錯誤觀念嗎？空腹運動或運動後不吃東西，其實才是減肥之路最大的障礙！運動過程中定會消耗許多能量，在空腹的情況下運動，熱量很快就用...