是否有腳踝扭傷的經驗？ 讓防護員IF一步一步告訴你該怎辦？ 也精心安排了最簡單最有效的腳踝保健運動 告別脆弱玻璃腳！ ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5...

希望疫情能趕快趨緩！雖然在家的日子過得還滿開心的！ ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY 膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be...

防疫在家很無聊嗎？？ 這時候想說要來運個動卻不知道要做什麼對不對啊？ 想不想來個又懶惰又有效的運動啊？ 看這影片就對了！！！懶到讓你直接躺著就可以做了！！ 做完累了就直接睡著吧！！！ ✔運動傷害小教...

（先說喔！裡面沒有任何有關防護員的介紹和資訊！只有滿滿的日常紀錄！） 你們懂得出差的無奈 出差真的很無奈 看看影片中的我就知道 不過下班後總是大吃大喝 也是蠻爽的 順便回家找老媽！ ✔運動傷害小教室...

終於狠下心購買了這組麥克風了！過程中遇到許多問題！讓我們透過影片告訴你我們的經歷！如果你也想買麥克風的話，不妨來參考看看嘿！ ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https://youtu.be...

今天來找我們的好朋友Sylvia來幫If做野生眉！ 其實If眉毛本來就很濃了，但這個體驗滿有趣的 大家有興趣可以到Sylvia的IG看看 美睫師IG：https://www.instagram.com...

我們天馬行空，想嘗試不透過網路搜集資料， 一步一腳印找尋網路上沒人推薦過的汐止美食！ 沒想到走來走去也不知道要吃什麼好？！ 之前吃過的超讚千層蛋糕「隱家茶寮」居然在整修， 最後還是靠著google大神...

𓆟握壽司全記錄 板橋-藏壽司 https://youtu.be/-HoO9rFJJqI​ 北車-壽司郎 https://youtu.be/CC_m1jgtX4M​ 三重-玄武壽司 https://yo...

王先生太想吃鬆糕，於是我們就到了南門市場 這裡真的是一個很新奇的地方，有許多糕點和功夫菜熟食 現在王先生又有新的念念不忘，冰糖蓮藕真的超級好吃！！！ 𓆟握壽司全記錄 板橋-藏壽司 https://y...

新年新計畫裡面，很多人都有運動這一項，但是運動最怕受傷，常見的扭到、挫傷，都算是軟組織受傷，這周 @janemine1016 先跟我們聊聊物理治療師的職業分享，是怎麼樣幫助我們的日常生活，也帶來英國運...