今日は、とても珍しくお腹が弱い人向けの動画を作ってみました。 いつも見てくださっている方は、あれ？めずらしいね？って思うかも。笑 私のお腹はどう見繕っても覆りようのない便秘体質でして、腸活によって...

みなさん、腸内環境を整えるために必要な食物繊維、意識して食べていますか？ 過敏性腸症候群の疑いがある方は、食物繊維によってはガスが発生しすぎて腸に刺激を与えてしまう可能性も高く、なかなか注意が必要で...