本集完整版內容：https://youtu.be/3Tf7PMad2J0 你今天吃好油了嗎？在我們每天所吃的食物當中，「油」是當中不可缺少的一部分。吃進壞油，不但會導致過敏、異位性皮膚炎，嚴重時甚至有...

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★吃對好油，讓你頭好壯壯 跟疾病說bye bye ★ 從年輕人經常抱怨自己容易忘東忘西，一直到老人家好發的失智症，大腦功能與記憶力一直是大家非常關心的話題。但是，要怎麼樣才能「頭好壯壯」呢？聽說跟我們...

全球每年有550萬人死於空氣汙染，但別以為躲在家裡就有用。美國環保署研究顯示，室內空氣污染比室外要高2-5倍，有時甚至高達100倍！肺癌，失智、肝癌、大腦萎縮都與空汙有關，另外空氣汙染不只讓人過敏氣喘...

從寶寶出生開始，就讓早期教育進駐日常生活，幫助0 ~ 3歲寶寶建立生活常規；從「食、衣、住、行、育、樂」六大生活層面，幫助寶寶建立「規律、專注、正向、適應、獨立」五大特質。兒童發展專家王宏哲，將帶領讀...