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看電視、用手機滑社群或拿著平板追影劇是你每晚的睡前儀式嗎？ 無論是成人或小孩，研究都發現睡前使用3C產品會延後上床時間、縮短睡眠時間、增加睡眠不足的感受等，為什麼呢？該如何戒掉手癢，想滑的習慣，找回...

相信不少朋友都會覺得，原來讀書時學到的東西和現實不同，出來社會工作後感受會更深。如果你是讀金融或投資就更厲害了，因為如果想贏錢，通常就要以散戶的心態去輸過錢才知問題所在！今日跟大家分享6項在大學時學習...

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難道...胖是一種罪?!! 我真係最怕最怕行樓梯....心肺功能極差law ⭕️記得去番阿Dee到睇我地行山搞笑野XD ? https://youtu.be/8DNZ6gBMVhw ▼▽▼▽▼▽▼▽▼...

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