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大家好奇的減肥問題第一彈來了~ 我把減肥影片下方大家常問的問題選出來回答 Q&A的部份都會盡量回的詳細一些 但大家還是要記得這都是我個人經驗~ 所以每個人呈現的結果都會不一樣唷!! 不管你們在減肥的...

運動#持之以恆 的7個方法 1. 認識#運動 能帶給你的好 2. 給自己一個理由 3. 不設定 #目標 4. 為了#健康 而動 5. 選擇你喜歡的運動 6. 讓運動配合你的#生活 7. #體態 比#...

2019過年後一起跳起來 今天發表間21我已經不行了!可能看我裡面感覺有點瘦...那是因為我褲子穿比較高，現在已經不行了 跟我一起瘦起來 做詞/曲:羅凱 錄音/混音:samuel 導演:葉介 妝髮:...

自由發揮 feat. 鄭多燕 - GYM 作詞：自由發揮 作曲：自由發揮．梯依恩 編曲：梯依恩 胸肌腹肌三角肌 二頭三頭四頭肌 炸雞烤雞卡拉雞 土雞油雞放山雞 上上下下左左右 跟著我甩身上肉 蝴...

If you like my video, you can find me on 👉Facebook:潘若迪_Funky Dance https://m.facebook.com/funkydanc...

帶氧運動同肌肉訓練應該如何分配？想與拍檔一起做運動，又有甚麼帶氧運動最適合？今期Cosmo Fit Friday有Owen吳雲甫，跟編輯Coco一起示範三款雙人帶氧運動，同時做到局部的肌肉訓練，無論是...

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《合作》 亞洲女神的益生菌酵素錠來啦～ 跟著老師動茲動🎵 鄭多燕是很多女孩的偶像 記得讀書時期 都會開著電腦跟著跳呀(充滿回憶~) #多燕瘦益生菌酵素錠 就是鄭多燕十年親自研發的產品 通過SGS檢...