最近是台灣酪梨的產季，酪梨富含豐富的Omega3不飽和脂肪酸，是非常好的油脂，所以我今天就用它來做兩種不同口味的酪梨吐司 酪梨吐司鹹口味： 酪梨1/4、水煮蛋一顆、苜蓿芽、美乃滋一匙、鹽、黑胡椒、腰...

早餐： 燻鮭魚酪梨水波蛋土司 溫檸檬水 拿鐵 午餐： 豆苗曾拌麵 韓式麻藥蛋 玉米蘿蔔排骨湯 晚餐： 泰式綠咖哩 玉米蘿蔔排骨湯(續) _ 這是一隻半年前就錄好的影片 直到今天才浮出水面 實在有...

【欣欣廚房．品味主角第二集】迷你牛油果多士 Mini Avocado Toast 註冊營養師曾欣欣分享簡易做法，營養早餐或小食三分鐘即可。 更多 #EatClean減脂 瘦身資訊，到 #註冊營養師 ...

口感細滑的酪梨，被譽為「森林中的奶油」。 早餐吃酪梨，可以選擇酪梨吐司，想吃什麼料自己加， 料理變化多元，小資少女必學！五分鐘完成美味的營養早餐！ --------------------------...

#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯，並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶)，隔天早上切點新鮮水果，就完成一杯快速...

(餐廳資訊都有打在影片裡面) 哈囉大家～～～～ 這個禮拜是大三的最後一個禮拜 因為廣電系沒有什麼期末考 所以這個禮拜其實也沒有到特別特別忙 反而還去夜唱之類的哈哈 / 但是因為這個禮拜我學校附近租的...

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被Hostel網路雷到XD 太想睡了 偶就先就寢了哈哈哈 大家假日愉快！...

終於考完期末考了QQQQQQ 從西班牙回來之後接近一個月的時間幾乎天天閉關 不是趕報告就是讀書 現在突然不用閉關 覺得反而有點不習慣XD 雖然過程很痛苦 但現在回想起來也是蠻有趣的經驗哈哈 而且在這段...

雖然還有兩科魔王還沒考 但還是利用休息時間剪出這支片了XD 好想趕快放假呀～～～(吶喊 抱歉我這個禮拜可能比較沒辦法一一回覆你們的訊息? 但是你們給我的鼓勵 我都收到了！ 謝謝你們❤️ 我會好好加油...