材料： 南瓜150g Pumpkin/かぼちゃ 牛奶250g Milk/ミルク 做法： 1.南瓜去籽切塊 2.用電鍋蒸熟(外鍋水120ml 約15分鐘) 3.用果汁機打成南瓜牛奶即可飲用 4.也...

Hi 大家好，我是葉子。 上次分享一週早餐的影片，你們有說想看午餐， 還有酪梨壽司碗的食譜，就一起送上囉！ 這次真實記錄這一週的現實生活午餐，我最近真的大多中午這樣， 雖然食物口味差不多，但稍微變化...

#邱韻文 #電鍋123 #廚娘Olivia #夏日小菜 #電鍋料理 📍嫩雞胸蔾麥酪梨沙拉 #電鍋煮蔾麥 蔾麥 一杯 水或高湯 1.2杯 1.盆內放入蔾麥和清水清洗後 用細目網篩過濾（推薦茶壺濾網） ...

#TakeFive五方食藏 #夏日啤酒節X海鮮季登場 #女老闆Susie林淑真 #酉鬼啤酒經理Nick蔡旻辰 #海鮮盤來了 #南非生蠔與法國生蠔 #油漬柳葉魚 #鮮蝦拌酪梨 #花枝拌黃瓜 #酉鬼啤酒用...

幼兒拼圖好多種，不知道如何幫孩子選拼圖嗎? 拼圖是丟給孩子玩就好? 還是該怎麼引導他玩拼圖呢? 快來看看吧! ＊＊＊記得按"訂閱"才會有即時的親子遊戲、親子實驗、親子共讀等影片喔！＊＊＊ 前陣子朋...

訂閱我們+打開鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://pse.is/KAUPJ 食材： 酪梨1顆、小番茄6顆、美乃滋40克、蔬菜高湯150克、雞高湯粉少許、柴魚醬油少...

【我家就是米其林】古巴三明治佐玉米濃湯！早餐輕鬆做！ 📌需要材料： 玫瑰鹽、牛油、義大利肉醬、黑胡椒粒、高湯、玉米醬、洋蔥末、吐司、火腿、帕馬森起司、酪梨、青菜、番茄、水煮蛋、沙拉醬、奶油、洋香菜葉...

超有內含的起司番茄莎莎辣醬瑪芬 — 瑪芬既可以是甜味也可以是鹹味。每個廚房裡應該都要有個瑪芬罐，因為瑪芬食譜非常的簡單。如果你喜歡起司和番茄莎莎醬，絕對應該嘗試今天的食譜。用奶油乳酪塊製成豐盛的冰淇淋...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

來做想做很久的墨西哥捲餅碗 Burrito Bowl， 因為沒有墨西哥餅皮，所以只好放到碗裡啦 但一樣美味不變~希望你們也喜歡這次的影片! :) ❤ Nora 葉子 ✗ 我的食譜電子書 - htt...