大家好！我是游詩璟！＃游詩璟 來新加坡第二天，當然一定要去新加坡的代表地標打卡、拍照囉！ #Merlion #魚尾獅公園 #MarinaBaySands #濱海灣金沙酒店 出發前，在飯店樓下（緊連的一...

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又到了炎炎夏日 食慾不振的季節 常常苦惱該吃什麼好？ 小禎這次不藏私 跟大家分享她在家常吃的酪梨鮭魚蘑菇沙拉～ 想要營養均衡的健康身材嗎？一定要收看和分享這集 而且這次一個人的廚房真的只有小禎一個人 ...

生銅飲食到底怎樣？ 這次我們要討論近期最被討論，強調高油脂比例攝取的激進飲食法：生酮飲食！ 高油脂的飲食到底要吃什麼，以及訓練期到底是不適合生酮飲食，都會在這一集的內容中為大家解答 飲食增肌減脂，...

炎炎夏日沒有胃口的時候，總是會想靠一杯果昔、一盆沙拉當作主食解決一餐，這時候何不試試做法簡單又有飽足感的蛋料理呢？ 【酪梨鮭魚惡魔蛋 材料】 水煮蛋………3顆 酪梨………1/2顆(小型) 美乃滋……...