你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

近兩年，林小姐深受乾眼症困擾。「每次眨眼就像被紙割一樣痛；望向遠處時，感覺眼球好像被膠水黏住，無法移動。」她是典型朝九晚五的打工仔，長期坐在冷氣房、面對電腦螢幕，但笑言自己不能像其他人一樣OT，「因為...

全民抗疫時期，腫瘤科專科醫生饒家棟醫學博士積極為市民提供貼地的生活防疫資訊。你是否好奇，醫生下班後回家的「開門七件事」是甚麽呢？ （一）消毒鞋子 第一件事，由門口的地毯開始。長時間外出，大量細菌黏附...

本集主題：「貓頭鷹診所：心靈夜歸人的深夜食堂」介紹 　　　　　　　 訪問編輯：何喬 　　　　 內容簡介： 　　內心千瘡百孔，習慣「強顏歡笑」的你，可以這樣做： 　　○對於無法控制的事，再怎麼煩惱也沒用...

你曾對自己的五官立體度或臉型感到不滿意嗎？有些人的鼻子較塌、臉型圓潤甚至有雙下巴，其實這不一定都是肥胖所致，前幾年英國醫生提出調整呼吸位置和舌頭擺放能讓五官變立體，此方法也在歐美蔚為盛行。 想擁有迷...

用啤酒麵糊做的酥香脆口的蔬菜海鮮煎餅 📣📣3/30-4/2開團的商品是不沾鍋組合，購買連結在這裡👉https://gbf.tw/nzbfs 好好吃飯吧！ 　 現在最重要的就是好好的用心吃飯，因...

「天下沒有不散的筵席，而離別是為了更好的重逢。」 - 三年前，感謝ETtoday這個大家庭收留了我，我很緊急、很緊張來到這裡，主管連我會不會寫稿都沒看，就錄取我了。上工後，我才知道平面記者這麼難當。 ...

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這天下班時間太晚、那天下雨不想出門 你制定的運動計劃一直在食言嗎？ 被稱讚有變瘦的理科先生無私分享 如何搭配涼感衣做七分鐘間歇運動 最後附贈理科太太罕見伏地挺身示範 . [#太太工商時間] ...