今天依舊是配合我們家人減脂計畫的菜單 可以說是超級營養的一道菜，而且蠻美味的，又好做 其實也很下飯，重點是不用額外放油，都是利用鮭魚煎出來的魚油 蔬菜的部分個人建議洋蔥一定要放，可以增加甜味 我會放...

LMG 316不鏽鋼三件式調理鍋 https://goo.gl/q1vBu7 比臉大牛排 團購優惠→ https://goo.gl/6QrdHt 親子丼 材料： 雞腿排 1支 洋蔥片 80公克 青蔥...

各位辛苦的媽咪趕快來試試，用一個鍋子搞定家人的一餐，真是又輕鬆又有成就感呢！ 【材料】 雞胸肉……….1片 柴魚醬油……….半大匙 (醃雞肉用) 清酒……….半大匙 (醃雞肉用) 洋蔥……….1/4...

天菜大主廚進階大考驗？！美味生活邀請型男法比歐與六月，兩人除了展現拿手菜料理，還要考驗將中式風味以法式風格優雅上桌！ 粉絲們趕快留言，快來表達你對天菜大廚的愛意！ 【本集料理】 ／法式宮保雞丁佐春...

大家運動完是不是完全不敢吃東西呢～其實攝取正確的飲食才能增加營養而不是脂肪喔！營養都均衡才最重要喔！ 【材料】 米飯……. 1碗 雞胸肉……1小片 洋蔥丁……少許 甜椒丁……少許 青豆……..少許 ...

乾煎鮭魚 材料： 鮭魚 1塊 調味料： 鹽 1/4小匙 作法： 1.與取出，在魚的兩面均勻的撒上鹽。 2.熱鍋放入2大匙的油，開中火燒至油略冒煙，魚放入鍋，小火煎至兩面金黃即可起鍋。 紅燒鮭魚 材料...

【免運費】阿拉斯加 野生鮭魚片 8片 NT$990 http://www.ytower.com.tw/eshop_m2/SY-32101006v2/index.html 泰式檸檬蒸鮭魚 材料 鮭魚...

親子就是雞肉和雞蛋、鮭魚和鮭魚卵，丼孰稱蓋飯。 材料：洋蔥絲、雞肉。 醬汁：柴魚味精1/2小匙、醬油35cc、味醂35cc、水150cc、酒20cc。 將醬汁材料先拌勻備用，雞肉用滾水川燙一下立刻...