＃減重計畫 ＃健身菜單 ＃挑戰 一週減重計畫這次選用隨手可得的U-bike來做挑戰，會選擇U-bike是因為他的方便性、價格便宜、每個人都能輕鬆取得，那這一週的減重挑戰到底能瘦幾公斤？我又另外增設什麼...

這集話題當剪輯完成後，我看了都嚇一跳。 我們當天話題這麼開的嗎?!!! 看我影片的臭男生們，自己說你們有幾個色情群組?!! 我是沒有那種群組啦，不過我有一群講幹話姊妹。 而且當我們認真幹話的時候，是無...

天啊!! 才剛釋出消息的全球首款"三星Mini LED 曲面電競螢幕", 竟然讓我開箱到了!!!!!!!! 超誇張、超奢華、超大、用起來超爽， 重點是我竟然可以自己把它組裝起來。 有觀眾問我好不好用，...

生活很啊雜的時候， 遇到生理期的腫脹， 然後直面會把妳壓扁變腫的鏡頭， 還有天外飛來的各種指教及瑣事， 人森有沒有這麼難啊！ 沒有啊！人生不過就睜眼閉眼！ 看是要「眼一睜一閉就是一生」 還是要「睜一眼...

炎炎夏日，就讓館長品牌「惡名昭彰」帶來一系列高CP值服飾！ 無論是素T、還是各種簡約美式的風格，應有盡有， 絕對能滿足質感控的你！ 🎥演出名單 選手演員｜ 小勳 (@ppps.leee) 、吳泓毅...

#減肥 #減肥舞 #瘦身燃脂 不久前，在朋友提醒下， 家馨才發覺自己的身材已經跑掉了， 為了自己的健康、美觀以及姣好的身材， 決定開始減肥、減重， 因此，在瘦身燃脂上花了不少功夫。 想要知道家馨是怎麼...

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[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 只要你熱愛運動，身上難免會有大大小小的傷。許多人會刻意忽視它的存在，但久而久之就變成舊傷。營養補給是使你快速重返場上的關鍵，今天就來聊聊受傷後的最佳...

【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】 運動跨界對話第二彈，Kickboxing 給你挨打也要站穩的勇氣！ Kickboxing （踢拳），又稱自由搏擊，與一般我們常看...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 在台灣這個社會中，常常會聽到女生若吃冰會導致子宮收縮，經血減少，嚴重甚至無法受孕，但這真的跟吃冰有關嗎？今天就來聊聊有哪些飲食方式可以減緩經痛這個症...