重訓呼吸法 在 什麼是核心?核心訓練迷思🔥怪獸的法槌🔨搥倒身體形象的高牆🔥【SBD怪獸講堂 S1:E15】 的影片資訊
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今年北上開設健身工作室的我,隨著處理的事情越來越多,煩躁的心情也隨之而來。 但身為研究資料型健身YouTuber,身為大家的Peeta葛格, 我開始尋找靜坐的資料、嘗試靜坐、調整自己的身心、深深覺得自...
最簡單有效的方法,克服你的焦慮與恐懼。 #克服恐懼 #自信心 #如何停止焦慮 --- 時間管理:4個關鍵,用時間地圖重整混亂的生活 https://youtu.be/rKh9ynqTqrQ 挫折...
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,輕鬆唱出好聽的歌聲的秘密!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day...
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合作出版社:采實文化 博客來購買:https://www.books.com.tw/products/0010819683 感謝贊助5本 #零位訓練 作為抽獎活動 零位訓練 = 零位呼吸 + 零位運...
張愛玲曾說:「我們要做的不是女強人,而是強女人。」 她是 王麗雅 Liya Wang,做模特兒已經十多年的時間。剛踏入這個光鮮亮麗的產業時,曾因產業內對女性美過於「一致」的標準感到迷惘。漸漸地,她喪...
口臭を消す方法。約35~45%の人々が、一日のある時点で口臭に悩まされています。自分で出来る簡単な口臭治療法を探している方のために、いくつかの方法をご紹介します。いくつかの秘密のヒントを試したり、身近...
常聽過胸式呼吸或是腹式呼吸 那代表什麼意思呢? 呼吸訓練真的可以練到核心嗎? PS:這些動作看似很簡單,但要做到精準不容易,正常來說會有微酸的感覺喔 訂閱我頻道 ▶ https://goo.gl/...