重訓app 在 練壯真的比較吃香嗎?實測好體態是否能增加交友成功機率! 的影片資訊
*本影片遵守文化部《影視劇組拍攝防疫管理措施》,於拍攝前7日內全員快篩,出演人員於拍攝演出時得不佩戴口罩,其餘工作人員全程佩戴口罩。 很多人剛開始健身的理由是因為想認識異性,練出好的體態,增加自己...
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是D之一族的人,請在下方留言。 這段時間相信大家每天使用外送App的食物頻率變得非常高, 今天就和大家分享想維持好身材、增肌減脂,可以點哪些東西來吃, 讓自己盡量吃健康一點,寫些。 - - - 訂閱...
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Lisa 健美式臀腿課表 1. 機械式阻力臀推 4組8-12下 2. 機械式單腳臀推 4組8-12下 3. 超級組 1又1/2哈克深蹲 + 1又1/2後勾腿 4 超級組 .槓鈴側跨步蹲 阻力側開腿...
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第一次這麼認真的斷食 以前都只有隔時間的168斷食 我們除了沒吃 還有補充營養 喝果菜汁 上了很多相關健康知識 灌腸 油漱 睡眠瑜珈等等 真的療養身心很多 我精神一直很好 現在也健康飲食中 #影片內...