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｜極限跑山—80後破紀錄連續50小時跑完香港四大山徑共298公里：跑到有幻覺山上聽到歡呼聲 「我媽會說：『跑跑跑，跑斷腳啦你』；我太太會投訴：『喂，留多一點時間回來吃飯，陪陪兩個女兒』；但我很喜歡那...

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新年快樂！牛年大吉🐮 今天是小年夜， 趕在明天除夕大家拿紅包大肆採購前， 今天這集將介紹如何挑選對的越野跑鞋！ 才不會花了大錢，又挑錯鞋呀！ 這一年許多朋友熱衷於戶外活動、爬山、露營， 但不同的長度...

和大家分享我自己的單攻裝備， 每樣裝備，都有絕對的必要性， 用系統分類的話，可以分為以下幾項大標 - 背負系統 - 衣服系統 - 通訊系統 - 飲食系統 - 導航系統 - 飲水系統 - 醫療裝備 -...

七星山雪訓-snow running 約在16世紀至19世紀，也就是明清時代， 全球氣溫明顯下降的現象，稱為小冰期或小冰河期。 1857年，《淡水廳志》和《苗栗縣志》都有大雪的記錄。 1892至1...

【五嶽單攻訓練全紀錄】 長年在台灣高山訓練， 那份寧靜、寂靜、壯闊的美， 即使回到市區，心中其實一直眷戀著， 這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽， 訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽...

鋼鐵直男”尷尬”求愛真人Show 今集...Gap哥...哭了... 與女嘉賓的刺激活動！ Gap哥透過垂直向上的眼淚滋潤了封閉已久的心靈～ 患難～到底會唔會見真情？ 真情～到底會唔會發展成兒女私...