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鉀高的影響 在 無花果營養|無花果高纖防便秘 果皮愈深色愈抗氧化 營養師教連皮食 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201204 的影片資訊

每70克無花果含有148毫克鉀質,相等於1/3隻香蕉。鉀質可以平衡鈉質,有去水腫作用,亦可以預防因吃得過鹹而影響血壓上升的可能。另外,還含有11毫克鎂質,相等於半杯鮮奶,可以維持骨骼和牙齒健康及鞏固其...

鉀高的影響 在 吃藥配茶或咖啡會失效?還有3種更是傷肝中毒大地雷!︱譚敦慈 X 黃文宏【早安健康】 的影片資訊

面對慢性病,吃藥控制是非常重要的事情。除了按時服藥外,用什麼來配藥也有學問,例如:有些人會認為吃藥傷胃,所以會用牛奶來配藥。但這樣到底對不對呢?吃藥又有什麼禁忌要注意?林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師一次...

鉀高的影響 在 【奇異果通便】高纖/抗氧化/高維他命C邊款最勁?營養師話食超過呢個分量會出事 的影片資訊

市面上有不同種類的奇異果,有人偏好味道最香甜的金奇異果,亦有人貪新鮮會試試紅心奇異果。其實除了味道,它們在營養上也有不同。 所有奇異果含有豐富纖維、鉀質及維他命C等,而且它的升糖指數較低,相比其他含...