我真的沒有要逼你，我只是沒想到我這麼小小的一個要求，你會有這麼大的反應， 沒事的，都是我的錯，我很好，OK的！ 讓人聽你的話是基本，讓人跪著聽你說話是技術 現代人必備的情勒技巧，你都學會了嗎？ 二刷...

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iPhone 13 全部四支是都到我手上了，這一支影片會先以 iPhone 13 Pro 來做出發唷！有什麼想法都歡迎再讓我知道 =========================== 🤩來挑最防摔的...

SHIMANO的經典鼓式捲線器CALCUTTA CONQUEST終於改版 時隔7年的更新，究竟提升到什麼境界呢? 這次教練一次購入了兩顆101HG以及201HG，一次開箱兩顆介紹給大家！ 而且還跟上一...

#紅酒燉牛肉 這道料理我大概一個月會做一次， 很多人問我紅燒跟紅酒差異在哪， 我覺得紅燒的部分比較適合使用牛腩， 紅酒的部分使用肉塊， 口味上紅酒的帶有一點酸甜， 紅燒的我則是喜歡醬油跟大蔥的香氣，...

#東雙塔 #補給 #攝影 艱難的東雙塔除了車手們強大的意志力外 還有功不可沒的後勤補給 整理幾個要點分享給大家 帶大家一窺後勤在做什麼 以及如何拍攝出這樣浩大工程 是使用什麼樣的攝影器材? 素材總容...

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（文中有抽獎資訊喔！） 我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～ 所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～ 而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大...

#一日雙塔 #東雙塔 #瘋系列 一日雙塔你覺得很瘋狂嗎? 沒有最狂只有更狂 一天騎470公里爬升4000公尺的東雙塔 單車人都是抖M的瘋子 除了用瘋子我想不到其他形容詞 但最棒的人通常都是瘋瘋:) ...

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