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Dear 寶貝們～ 一定很多人問隱眼是OLENS-Spanish Brown 這裡補個心得，不知道大家有沒有發現眼影刷色跟上眼的顏色都比它們在眼影盤裡呈現的色彩來得深，底色蠻飽滿的！所以適合的膚色...

本集邀請到健身健心代表💃筋肉媽媽！來聊聊她如何從媒體業，歷經低潮的產後憂鬱，踏上體適能產業，持續不斷精進與強大自己的歷程與心態！同時身兼母親、教練、國家代表隊健美選手、演講家、作家、線上教學講師⋯⋯在...

對談重點： 一、願意成長的人，自己變好了，如何幫助家人一起好？ 二、怡璇、嘉玲分享曾經想幫家人的經驗。 三、想要幫助家人，最適當的方法是什麼？ 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略...

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