#氣功 專家李章智老師 #五禽戲 「#鳥戲」 第一招：大鵬展翅 第二招：鳶伸鷹飛 第三招：鳳凰歸巢 第四招：仙鶴舞天 第五招：鴻雁飛空 第六招：雄鷹俯衝 第七招：喜鵲抖翎 第八招：引氣歸元 現在訂閱...

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炎炎夏日～容易開始感到心浮氣躁，甚至引響食慾、睡眠！ 跟著 #氣功 專家李章智老師 一起來練 #五禽戲 的 #鳥戲 幫助你排除身體的悶熱感，讓心肺功能更強大💪 現在訂閱《健康2.0》➔https:/...

"夏天補水，你喝對了嗎？ 相信大家都曉得，炎炎夏日中水份有多重要，適度的補充水份不但能替人體降溫降低中暑風險，也能補充因流汗流失的水份喔！ 不過說到喝水，許多人會以「飲料」解決口渴，畢竟夏天喝下暢...

“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船” 吃米的季節，大家腸胃都開始滿漲， 當肚子敲起來是”啵啵“聲時， 我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢， 鳳梨～木瓜～奇異果都是我會聯想到的戰力， 以前為了騙小孩吃風梨，...

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！ 主持人：鄭凱云、江坤俊 看更多健康文章資訊：https://...

MVlog＝Music Vlog 本來以為是我們自創的😎， 沒想到上網查了一下，還真的有這個東西😂？！ 網路上的解釋：MVlog風格是以mv的模式表現，完美地融合音樂來記錄生活。 本來以為做MVlog...

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#黑面蔡媽媽 #消暑 #果汁 今年有中暑的人請舉手！！ 我自己就要舉好多次😲 咱們成年人消熱解暑的方式有很多， 例如喝電解質運動飲料、刮痧等等… 而且通常能判斷自己到底是中暑還是感冒不適。 可是小孩...

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