「立秋」是秋天的開始，大約在國曆8月7日至8月8日左右。「一天落雨一天涼」說的就是只要下雨過後，氣溫便會慢慢下降。 秋日潤肺防燥邪 因氣候乾燥產生的疾病，中醫學理稱作「燥邪」，包括眼睛、鼻腔、皮膚的...

現在雖然已經踏入秋季，但天氣仍然炎熱，而且乾燥。䕶膚品要換些比較滋養的，飲食也是一樣，要吃得清潤，實行內外夾攻，趕走秋燥，讓身體和皮膚保持最佳狀態。 =========　 全新副刊，推動知識文化多元...

材料：1人份量 雪梨乾 2片 無花果 1粒 南北杏 1茶匙 蜜棗 1粒 水 大約300ml 暖壼 360ml 做法： 將材料沖洗乾淨，剪開無花果和蜜棗，將所有材料放入暖壼內，加入100度熱水，焗1小...