降三高 在 降三高吃苦瓜!山苦瓜、蘋果苦瓜哪一種好吃又健康?健康2.0 的影片資訊
本集完整內容請看:https://youtu.be/BrSvq5Zq2Q0 你是三高族群嗎?平常吃的苦瓜、紅麴、薑黃和辣椒有什麼功效?但要怎麼吃、怎麼做才能遠離三高族群?! 現在訂閱《健康2.0》➔...
Search
本集完整內容請看:https://youtu.be/BrSvq5Zq2Q0 你是三高族群嗎?平常吃的苦瓜、紅麴、薑黃和辣椒有什麼功效?但要怎麼吃、怎麼做才能遠離三高族群?! 現在訂閱《健康2.0》➔...
本集完整內容請看:https://youtu.be/BrSvq5Zq2Q0 你是三高族群嗎?平常吃的苦瓜、紅麴、薑黃和辣椒有什麼功效?但要怎麼吃、怎麼做才能遠離三高族群?! 現在訂閱《健康2.0》➔...
蕈菇類普遍富含多醣,能夠促進細胞激素分泌、增加自然殺手細胞數量、 提高巨噬細胞的吞噬力、調節免疫反應。蕈菇類中的維生素B群有助製造 抗體、維持胸腺健康,礦物質鋅則能夠幫助免疫細胞增生、提高免疫細胞 活...
玉米筍是一般玉米在成熟前就採摘的果穗。不過,相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜,玉米筍由於碳水化合物含量較少,更偏向非澱粉蔬菜類,是瘦身、消水腫的食物好幫手!另外,玉米筍也是各種必需營養素的良好來源。 ...
聯合國糧農組織(FAO)認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥為最適宜人類的完美全營養食品,列為全球十大健康營養食品之一。它適合所有群體,包括嬰幼兒與孕婦。藜麥是零膽固...
本集完整內容請看:https://youtu.be/6Mhzyv-sER8 老是忘東忘西嗎?到底我是健忘還是失智?預防失智,先從飲食做起,該如何融入生活中、如何執行?從學會挑選合適的在地食材開始 ~ ...
「白芝麻為香、黑芝麻為補」,芝麻屬於營養價值很高的食材,根據WHO世界衛生組織公布,芝麻油是最好的三大油品之一,它的好處如下: 1. 維生素E可以幫助清除自由基,因此適量吃好芝麻油,可以抗衰老,皮...
三餐不定時、纖維攝取不足,吃什麼最方便?日本第一位進行腸研究的醫師—藤田紘一郎,推薦可多吃有「長壽菜」美稱的海帶芽,可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇;此外根據日媒指出,海帶黏稠的口感是因為含有豐富的...
玉米筍,到底是玉米還是筍?由於玉米筍可愛的尺寸,你可能認為 玉米筍是由小型的玉米品種而來,但其實它們只是一般玉米在成熟 前就採摘的果穗。不過,相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜,玉米筍 由於碳水化合物含量較...
【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息 【臉書】:https://goo.gl/fj2Z41 【觀賞更多請至溫馨小品 】:https://goo.gl/d1DjhU FB社團:ht...