【涼拌苦瓜】清甜爽脆！不開火超簡單！ 「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢？」 「加入自製梅汁口感更清爽開胃！」 今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理 這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式 就是這道「涼拌苦瓜」...

【鳳梨苦瓜雞湯，甘甜湯頭秘密武器是酸梅乾】 天氣漸漸變熱啦～🔥 來碗清爽酸甜的「鳳梨苦瓜雞湯」吧！ 不敢吃苦瓜的人也不要怕💪💪 阿慶教大家要怎麼「降低苦瓜的苦味」😎 保證湯頭超級甘甜！ 特別的是阿慶還...

古早味消暑退火聖品「蔭瓜燒苦瓜」！保證一吃就愛上的好滋味 很多人看到苦瓜料理，臉就皺的跟苦瓜一樣 大叔今天分享一道美味的家常菜👍 經過燜煮後的苦瓜不僅苦味降低、入口回甘 還不失它原本細緻清脆的口感跟...

【豆豉燜苦瓜】絕配的回甘入味！不會苦的苦瓜！ 「苦瓜不苦的方法！」 「滷到透心入味小訣竅！」 看到苦瓜不要走開！ 你將會錯過一道超級配飯的料理！ 豆豉配上苦瓜獨特的香氣 細細品嚐出 鹹香又入味回甘的好...

身為挑食界最強霸主的苦瓜 人人看到人人退避三舍 寶寶師就要來教大家如何大幅降低苦瓜的苦味 還加了鳳梨讓這道雞湯多了份甘甜 不敢吃苦瓜的人絕對能喝上好幾碗！ 123最新消息都在TG：https://...

很多大人小孩聽到苦瓜就避之唯恐不及 但苦瓜其實養生又退火，對身體很好，夏天吃還能補水消暑兼美容 也是很多人去到熱炒店必點的一道菜，連許多怕苦的人也愛吃 鹹香帶甜的鹹蛋，可以襯出苦瓜回甘的好滋味 只要煮...

鳳梨和苦瓜都是夏季蔬果，在夏季吃、吃當季更適合氣候也較不怕農藥喔！ ❚鳳梨苦瓜雞湯❚ 一份熱量約 398大卡 (38g蛋白質/ 15g脂肪/ 23g碳水化合物） ✎準備材料 土雞腿 ...

苦瓜的維生素C含量，是蘋果的17倍之多；苦瓜素和葫蘆素，有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用；而且國家衛生研究院指出，苦瓜的苦味來源「三萜類化合物」能夠活絡代謝機制，幫助遠離三高、預防癌症； 陳曉...

有些人害怕吃苦瓜，是因為苦瓜的苦味，有個好方法可以降低苦味！利用汽水醃漬苦瓜，真的不苦耶！還帶有酸甜的好滋味～超開胃的涼拌菜，夏天快來做做看！ 【沿山番茄園】橙蜜香小番茄～香甜微酸的冠軍番茄 htt...