脂肪肝是非常普遍的一種慢性病，它可能會造成肝臟功能受損、肝硬化，甚至導致肝癌。許多代謝症候群也會影響脂肪肝形成，但其實脂肪肝在還沒有嚴重到肝纖維化之前是可以逆轉的，只要做一些生活與飲食上的改變，就可以...

你知道嗎…癌症、老年失智症、高血糖、高血壓、心臟病、肥胖……這些問題幾乎與慢性發炎息息相關，所謂健康由口入，其實疾病也是吃出來的，那麼該如何逆轉發炎、吃出抗發炎體質呢？這次由台大醫院家醫科的林曉凌醫師...

#減肥 #喝酒 #BDSM返校日 哈囉，大家好。 歡迎來到，偽娘向前走， 我是家馨， 有人說喝酒可以減肥， 有人說喝酒可以讓身體更健康， 是否真的如此呢 ? 想知道答案的話， 千萬別錯過接下來的內容喔...

很多人有肚子大、鮪魚肚的困擾，你知道嗎... 肚子越大的人脂肪肝越嚴重，而脂肪肝其實跟很多的三高、慢性病、癌症是有關係的，脂肪肝就是肝臟發炎了，這次就由劉博仁醫師傳授，10招減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚的...

#偽娘向前走 #減肥 #快速減肥 #縮小腰圍 大家好，我是家馨。 大家是不是聽過， 減肥的方法，就是少吃多動呢 ? 這句話，到底對不對? 你照做後，成功了嗎? 想知道正確快速的減肥方法嗎? 或者想找出...

現代人罹患脂肪肝的比率其實還蠻高的，許多人是透過照超音波然後發現有脂肪肝，脂肪肝其實就是脂肪堆積在肝臟裡面造成的發炎，所以是一種肝臟發炎的症狀。該如何甩開脂肪肝呢？林俐岑營養師分享護肝保肝的祕訣，希望...

上一集講解了如何計算你的 TDEE (每日總消耗熱量)。 如果你還不知道什麼是 TDEE ，請先看我上一個影片。因為明白什麼是TDEE 才會懂以上的影片內容，快點先看！ ☞ BMR TDEE 計算 ...

「脂肪肝」就是肝臟裡面累積了太多脂肪，它不像體脂肪只是不好看而已，脂肪累積在肝臟裡面會造成肝臟發炎，沒有辦法執行解毒排毒的功能，甚至也會造成高血糖、糖尿病等病症，而脂肪肝也是造成肝癌的危險因子之一，今...

你聽過綠拿鐵（全食物精力湯）嗎？很多人會用綠拿鐵來瘦身，養生達人－陳月卿20年來就是透過綠拿鐵，不節食、不用餓肚子來維持身材。這次她來公開用綠拿鐵瘦身的祕訣，再告訴你哪些食材具有瘦身效果喔！ ➤喜歡...

養生達人陳月卿的先生，多年前被診斷出肝腫瘤，切除後醫生說50%的人會在2年內復發，而且能活過5年的人不到15%。在醫生乾淨切除腫瘤後，他們在飲食、生活型態都做了大幅度的改變，去年發現癌細胞沒有任何復發...