陳建昕用藥 在 大H | IFBB PRO 備賽計畫EP1 減脂飲食菜單 IFBB第一場藥檢職業賽 2019 BEN WEIDER NATURAL PRO PREP 的影片資訊
我將在9/21參加我的下一場健體比賽,位於加拿大的Ben Weider Natural Pro Show,這部影片主要分享我備賽前兩週的飲食調整方式、食材採買、還有減脂需要注意的觀念,及體態紀錄。 備...
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