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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

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松露白醬雞肉麵 你問我為甚麼只用松露鹽沒用松露 因為我沒錢 等我有錢做一個松露爆多的 時間:1小時 份數:2人 材料: 洋蔥100克 鴻喜菇1包 雞胸肉1付(約500克) (白醬) 牛奶400毫...

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Tefal法國特福 法國原裝進口 讓廚房空間變更大→ https://goo.gl/8uHhne 烤雞胸+花椰菜米 一鍋到底高蛋白健康餐 材料： 雞胸肉 250g chicken b...

#姆士流【玉米濃湯】Tips 材料：玉米罐頭1罐、牛奶100CC、鮮奶油2大匙、洋蔥1/4顆、火腿片2片 1. 開火倒橄欖油，將洋蔥丁下鍋炒軟 2. 火腿切丁下鍋炒出香氣(也可用雞胸肉代替) 3...

3種裝著美味餡料的炸三角袋餅 — 你喜歡包著起司或肉餡的油炸點心嗎？下面三道創意點心做起來雖然容易，但卻非常美味。如果你想吃點像雞塊或類似的油炸食物，不妨嘗試這幾道食譜，它們的味道比想像的還要好。 ...