【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 本集將協助你練習轉化憤怒的情緒。透過引導，慢慢調服內在的混亂能量，一行禪師提供了有效的引導指南(...

【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 很多時候並不是我們不夠努力，而是不夠放鬆、不願意讓自己休息。 讓焦慮與「去追求些什麼」填充日常...

【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 在聆聽本集之前，我想邀請你空出5分鐘的時段，靜靜地安頓好自己的身心，試著讓自己成為一個敞開的接受體，...

【安然空間】EP10 《呼吸冥想引導》是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 本集介紹「呼吸冥想」這方法，練習將意識的重心與專注放在呼吸上，不對多餘...

【安然空間】EP2《大休息引導》(10分鐘)是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 EP2《大休息引導》中，提供10分鐘的大休息引導詞，其中穿插一首...

透過舞蹈體驗靜心的品質。 在舞蹈中，不是舞步的記誦、不是為了討好他人。 舞蹈的目的在於深刻地與此時此刻連結、與音樂連結、與場域連結、更與自己身體連結。 在大自然中放鬆放心地將自己交託，身體開始了...