青花椰菜營養 在 ❚閒妻小廚娘❚ DIY 花椰菜聖誕樹 Christmas tree 的影片資訊
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簡單小步驟,寶寶營養滿分好健康! 【材料】 雞胸肉………125g 蘋果………1/4顆 紅蘿蔔丁………30g 白花椰菜………40g 水或蔬菜高湯………100g 完整食譜請見:https://www.h...
好好吃菜很重要!備料秘密不可少! 是什麼小法寶讓茄子紫得油油亮亮?想端出”零土味”梗脆葉嫩的青江菜?只要兩個小步驟讓生菜更爽口清脆?怎麼汆燙出營養美味又(養眼)的水噹噹秋葵?原來花椰菜這樣處理最完美...
花椰菜的營養加上馬鈴薯的飽足感,給寶寶最棒的副食品~雙色的蔬菜泥也可以在碗裡畫上可愛的小臉,增加寶寶對食物的興趣喔! 【材料】 綠花椰菜………1/3杯 白花椰菜………1/3杯 馬鈴薯………1顆 水…...
本集完整內容請看:https://youtu.be/Irm5S7L9L_A 你今天五蔬果了嗎?想要健康,餐桌上就不能缺少蔬菜水果。但你在吃進營養的同時,或許可能也已經把毒素吃下肚囉!到底蔬菜該如何挑選...
白花椰菜是十字花科蔬菜的一種,其中富含抗氧化物質槲皮酮,能夠減低致癌物質的活性, 並有助抗癌、抗菌、抗發炎。另外,根據《蔬菜營養圖典》一書指出, 白花椰菜中的鉀也能幫助預防高血壓,類黃酮則能淨化血管、...
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