歡迎收看久違的高蛋白備餐系列～～ 這次的主角有別於前兩集的藜麥和天貝 因為有太多朋友跟我們反應說取得不易 所以我們決定介紹這位大家一定非常熟悉的朋友「豆類」 豆類除了擁有豐富蛋白質之外 也有非常多的...

新工作室開張🔥找好友來一起慶祝，免開火，就煮好整桌的菜！ 搬到新工作室，空間超寬敞，但卻沒有瓦斯爐...該怎麼辦呢？ 只要有了「它」，免開火也能做出十道全素料理😋 未來肉新選擇－蔬福漢堡排，不用調味...

【柏樂嚴選青花瓷大師珍藏藝品】風水開運鎮寶瓷器-雲繞秀峰 🟠時間：10/27（二）20：40 🟠頻道：MOMO 購物48台 🟠品號：7619921 🟠電話： ✅語音-0809-000-939 ...

【養生彩蔬花椰菜，先燙再蒸清甜又多汁】 花椰菜是很熱門的青菜種類🥦 不但營養健康又容易烹煮 一般媽媽們都是用炒、煮、烤的方式料理 而今天阿慶師就來分享一道「彩蔬花椰菜」 利用電鍋也能蒸出多汁又清甜的蔬...

把櫛瓜、青花菜和紅蘿蔔放入蘑菇奶油乳酪醬中，組合出清涼爽口的蔬菜凍 — 在炎熱的夏天裡不想開火作菜嗎？你覺得快熱昏了，不管在廚房裡做什麼，都成為一種挑戰。而且，沒什麼食慾，不知道要吃什麼了。口味太重的...

挑戰到牛肉麵店，完全不吃肉，看看有什麼蔬食餐點？😋 段純貞推出「秘制乾拌麵」，部分可以做成蔬食版(五辛素)😍內用超辣酸菜無限吃🔥還有很多小菜可以選擇。 三種口味：青花椒香、古釀醬香、蒜香香乾拌麵......

應該有不少朋友可能是在外租屋或是住宿舍 想料理但是沒有廚房、爐火。 這次與 Lock & Lock 樂扣樂扣合作， 用最新推出的「可蒸可煮PP微波專用保鮮盒」系列， 達成簡單一日飲食、不開火、不洗鍋...

這次記錄了整個五月份很多新鮮有趣的事情~! 六月有期末考還有我也開始實習了 加上自己暑假要準備考GRE英文考試 不確定還能不能穩定的周更 我會盡量保持更新的!!!大家之前的影片還沒看都可以看一波XD ...

今天帶孩子們出來露營，打算來燉一鍋紅燒牛腩，配上馬鈴薯和青花菜就是今天的晚餐了。每次出來露營，孩子們免不了會要求喝的飲料，尤其是汽水。自從我們家有了這一台Sodastream自動的氣泡水機，孩子們對於...

材料： 馬鈴薯300g Potato * じゃがいも 玉米粉20g Corn starch * コンスターチ 炒料： 鴻喜菇30g Bunashimeji/しめじ 胡蘿蔔50g Carrot...