✿Instagram｜@4nn8er ------------------------------------- Hello大家～～～～～ 因為上個禮拜的影片比較晚上傳 這個影片又準時上傳的關係 這...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享如何練習「原地攔網」 上次跟大家分享原地跳攔網的重點 看完重點就趕快來應用一下吧～ 上衣以及競技排球襪由OH9熱情贊助🥰 🏐️Ming與OH9黑狗運動襪的優惠活動 ...

『ㄧ大粒夫妻倆看疫情VoL.2 』今天我們會談到有關中國幫助義大利的議題 ～請大家不要過於放大，先不論先有雞還是先有蛋的問題，我們夫妻倆沒有任何褒貶，只是就這次的事件回答 🙇🏻‍♀️ 自昨天放上了第...

嗨！大家好～ 今天要帶大家跟我一起回歸『我的大學生活』 因為我是體育保送生🏃🏻 在整個升學路上也跟其他人很不一樣 更何況在作為全台首府的台灣大學就讀 一起來看看我的辛酸血淚史吧ＸＤ 活動一：優惠折扣...

嗨！大家好～ 今天要來分享的是『舉球員的各式各樣練習方法』 是不是有時候想不到要怎麼練舉球呢？ 這次不管是舉球員的球質、敏捷移動、攔網或是防守一次練到位！ 快來看看影片吧！ 🏐️推薦影片😘： 知道『...

嗨！大家好～ 今天要跟大家分享的是"攔網操" 你沒聽錯！就是攔網操 教你如何用攔網熱身、同時也可以練動作以及跟隊友之間的默契 🏐️ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺！ 也可以在臉書、IG...

✿Instagram｜@4nn8er ------------------------------------- ♡此影片「不是」合作影片♡ 跟上一個影片會不會反差太大：）） 好久不見的get r...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是『前排第二時間的暗號』 來自各處的球友是不是有因為暗號不同而煩惱過呢？ 這邊可以找到較常在球場上看到的球路 快來看看有沒有什麼是你沒看過的吧！ 🏐 暗號上集『各種快...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家介紹的是『排球場上最常見的快攻暗號』 同時也是新開課程【戰術篇】的第一堂 在排球場上處處可見戰術 不論是攻擊搭配、接發球站位...等等一堆 我也會陸陸續續跟大家介紹這些球場...

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