疫情持續時，工作、學業上的變動、生活面的限制、計劃的停擺等等，都有可能使我們的情緒受創、壓力遽增。 加上和家人在家裡的相處時間增加很多，摩擦、不滿、衝突也就更容易發生，於是疫情之下另一節節高升的產物就...

針對稍早憲哥特地到我上篇貼文留言，並且在直播中，點名我應該看完整個節目他的發言，再來回應，這邊我有一...

別去跟沒責任心的人計較， 別跟只想敷衍你的人認真。 人生有一種傻事， 就是你把自己的心情籌碼， 揮...

我們必須照顧好自己。 這輩子能夠保護自己、愛自己的人， 就只有自己而已。 每個人都會希望 自己原本...

媽媽沒事，小孩才會沒事。 媽媽必須將自己視為一個完整體，一個同時存在優點和缺點的人，別因為單一的情...

當男性從來不學習情緒勞動時，他們也錯失生活中很重要的一大部分。當然，有人代勞肯定過得很舒服，但是當別...

〈底線〉 為了成功劃下界線，你必須洞悉現實， 認清你想要什麼、願意付出什麼， 然後懷抱尊重的心和對...

言語就像一面鏡子，投射出說話者的態度。面對孩子的惡言相向、差勁態度，我們在糾正孩子的同時，不妨想想自...

關心他不是控制他 關心一個人，不是要這個人來符合我們的期待。在傳統上，很多人都要把自己的期待強加在...

生存在這樣的世界上，需要的是享受自己人生的能力，也就是在日常生活中尋找樂趣、賦予意義的能力。如果孩子...