重量級的一集 讓你從破百公斤瞬間變成健身硬漢 改造前後的差異真的太大了 全場的工作人員再加上我跟造型師都嘆為觀止 →髮型部分 他的頭型跟頭髮的條件都比較偏寬大 所以上方的頭髮盡量剪短 往上抓，不但...

▲折扣1,200優惠碼於文中 最近因疫情的影響無法出外健行，這幾天將五月前的登山路線與體驗裝備整理一下。過去每次上山都會穿著固定的那幾件羊毛衣與排汗的Base layer(底層)，搭配登山褲與登山鞋上...

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第一次訓練在操場 原本打算做跨步跳60公尺*8趟 後來因為腳後跟和鞋子摩擦破皮而改做核心訓練 最後因為破皮實在有點太痛索性就休息 第二次訓練室內重訓 重訓動作如下 臀推40公斤*10下*4組/臥推4...

【能高安東軍】台灣高山湖泊最密集的縱走路線 北三段可分為「奇萊群峰」＆「能高安東軍」兩部分。去年前往奇萊主北因天氣影響後撤退，前年前往「奇萊南華」則是出大景。現在我們要往「能高安東軍」方向推進。 另...

＃南湖大山＃南湖圈谷＃帝王之山 這一次圓糖與健身女神漢娜 @Hana EAT 一起挑戰四天三夜的百岳之旅 快來看看這次圓糖與夥伴們又在山上發生了什麼有趣的故事呢?! ---------------...

｜簡介｜(*更正錯誤：Yeezy是500不是350) 首次把我鞋櫃裡全部的球鞋、帆布鞋全部拿出來！ 我從來沒認真算過...原來有24雙啊🤣🙈 我認為此生必買的”那一雙“，你們也是嗎？✨ 👉🏻更多居妮...

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