◆都内（新宿・渋谷・目黒・学芸大学・池袋・五反田・恵比寿）でパーソナルトレーナーとして活動しています。 僕の指導を受けたいという方は、下記URLからお申し込みください。 https://gakutok...

今日はPRIMA DONNA さんの1曲で腹筋完璧メニューにチャレンジしました！ スピード感が凄くて結構キツかったですが、凄く効いている感じがしました！！ 皆さんも是非やってみてください！🥰 よかっ...