今回は私のデブ期の写真を大公開。そしてその頃の生活も教えちゃいます。 今思えば、ヤバすぎる。。。でも、あの頃の私は必死でした。 めっちゃ頑張ってたのにリバウンドの繰り返し・・・ でも、あるとき気づいた...

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今回は韓国アイドルのようなフェイスラインになれるセルフケアをご紹介します。1日5分で出来る簡単なマッサージなのでフェイスラインが気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①親指でフェイ...

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みんな一回はあこがれたことがあるかは知らんけど自分はある 韓国アイドル練習生がやりよる筋トレにチャレンジしてみました！！！ ＃おうち時間　で運動不足な人とかもおるかもしれんけん おすすめです！ あと...

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