音療原理 在 久坐族必看! 三種常見不良姿勢檢測⚠️ 改善駝背、骨盆前傾的簡易運動教學 Ft.物理治療師Nini 的影片資訊
嗨大家好!我是May,祝各位開工大吉迎新春! 今天的影片再度邀請物理治療師好友Nini 帶各位久坐族檢視三種常見的不良姿勢, 並附上在家就可以做的運動教學,讓大家一起改善駝背、骨盆前傾等問題! . 物...
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嗨大家好!我是May,祝各位開工大吉迎新春! 今天的影片再度邀請物理治療師好友Nini 帶各位久坐族檢視三種常見的不良姿勢, 並附上在家就可以做的運動教學,讓大家一起改善駝背、骨盆前傾等問題! . 物...
#ASMR #sugar #rapadura 材料表/文字食譜 http://www.beanpanda.com/145723 傳統古法黃糖、紅糖、黑糖,製作原理是一樣的。依據甘蔗品質、糖蜜的含...
常常被大家問體脂的May終於鼓起勇氣來量體脂了! 這集影片穿插May私下飲食+訓練,以及生活的片段,圍繞於量體脂的過程, 並在結尾與英國教練Matt討論大眾非常在意體脂變化的議題, 讓各位在新的一年設...
嗨大家好,我是May,這集影片仔細講解「深蹲」以及「硬舉」兩大下肢動作, 並列出新手常犯的錯誤,邀請各位一同檢視看看自己的姿勢! 不論在家/健身房訓練都能降低受傷的風險,希望對大家有所幫助呦。 . 0...
哈囉,大家好,我是May,為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念,特別製作這支談話性影片, 尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要,這集影片主要分為六個主題講解: 1.TDEE為何?0:40 2.如何得知...
聖誕節🎄🤶🏽🎅🏿 來點輕鬆的!😜 今天是平安夜~又到了一年一度我最喜歡的節日!今年因為疫情,很多人聖誕節不能團聚,也不能到處出去走走,只好宅在家。希望Blob Opera 可以帶給你多一點聖誕節的感覺...
全民瘋斷食!連營養師都推薦?!曾做過相關專題研究的來賓-小麥營養師可不這麼認為...。看見大家愈瘋就愈該謹慎小心,沒有建立正確知識觀念和心態,只是盲目跟風流行飲食法的你,將可能賠上身體與心理的健康!本...
哈囉又是我~為了各位新手出的跟著做腹肌運動來了❤️ 提升信心同時,也比較能循序漸進地加強核心力量喔😃 建議大家可以先看這支和物理治療師合作的影片,會更清楚知道核心的發力技巧喔⬇️ 新手如何正確練核心腹...
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然, 輕鬆唱出好聽的歌聲!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-c...
或是說,沒有千萬不要在台灣當醫生。 *支持蒼藍鴿持續製作優質內容: 加入會員享福利▶ https://reurl.cc/j7lLdn 訂閱方格子文章▶ https://vocus.cc/bluepi...