你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！ #運動 #復健 #腰痛 00:00精彩開場 00:44 低頭滑手...

#脊椎長骨刺 讓你痛到昏厥嗎？ 脖子痠手麻、肩頸痠痛小心是頸椎長骨刺！ 腰椎長骨刺 學會這幾招跟痠痛掰掰! 一條毛巾"墊頸法" 根除脖子痛！ " #坐骨神經痛 " 6奇穴舒緩！ 骨科名醫教你 #關節養...

#8 推拿能幫你做什麼？(下) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 「偏頭痛、感冒也能靠推拿來緩解！！！」#全身痠痛 #坐骨神經痛 #偏頭痛 #感冒緩解 推拿最大宗的應用是可以舒緩全身的痠痛，...

你是不是感到肩頸超緊繃？無論你是上班族看電腦，低頭族看手機，媽媽常抱小孩，或是生活壓力大都會造成不自覺的肌肉緊繃。若長時間緊繃，可能會造成肌肉失衡、姿勢不良、肌肉變弱甚至導致頭痛。 2020 不要再讓...

本集完整內容請看：https://youtu.be/B70CD120KpA 中醫養生很在乎24節氣，冬天的節氣和養生有什麼關係？誰比較容易受到節氣影響？除了食補以外，很多人會會吃保健品來加強，但你知道...