椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具 茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力，與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」，這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。 寓教於樂對於我們...

#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物 生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪 跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品...

外星人唱歌劇平常簡單的保養程序，希望有幫助到同樣是油肌的你們。Less is more! 這些產品是我自己以身試法之後，還有持續使用與回購的！身為油肌人我知道每天起床油光滿面，跟一整天下來到夜晚的油膩...

梯公北啊！拜託讓排水孔的頭髮啊，地板上的斷髮啊，通通消失吧！！！⁣ #擲筊聖杯⁣ #拿這三瓶當供品太值得了 #髮根強健的秘密武器 ⁣ /// #留言區送禮物活動 ⁣ 🎈​如何獲得【Plantu...

我每天睡前的儀式，不做睡不著～ 每天做美容效果加倍！！ ＃保養秘訣 ＃我也要有小S的素顏少女肌 臉部保養➡️ 01:45 身體保養➡️ 07:50 頭皮保養➡️ 09:46 耳朵保養➡️ 1...

愛用品影片來囉！ 精選從生活用品、3Ｃ到香氛類都有 以下是幫大家整理好的時間軸與資訊： 00:22 鈴木太太 王樣の極夢枕 http://tinyurl.com/yd5zf2pz 03:33 Un...

Hi~ there! This is Sonia from Taiwan. #SoniaSuTv I was studying in Acting in San Francisco so SF is ...

哈囉大家好，我是Sonia! 目前人在洛杉磯/台灣🇺🇸🇹🇼 歡迎收看〖美妝保養悄悄畫#64〗價差六倍！媚點 vs 雅詩蘭黛粉底液差在哪？ [ASMR][睡眠][中文]｜洛杉磯生活 美妝保養日常對我來說...

哈囉大家好，我是Sonia! 目前人在洛杉磯/台灣🇺🇸🇹🇼 歡迎收看〖美妝保養悄悄畫#63〗人生到底需不需要『局部』睫毛夾？ 我的答案是要！[ASMR][睡眠][中文]｜洛杉磯生活 美妝保養日常對我來...