其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

物理治療:https://reurl.cc/6qead 物理治療:https://reurl.cc/ekZEb 物理治療:https://reurl.cc/9nQ5j 常常腰酸背痛的人去醫院求診，醫師...

現代科技進步，生活、工作型態也隨之改變，我們長期滑手機、用電腦等，若沒維持正確姿勢又缺乏運動，長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解，日常生活活動應維持的正確姿勢！從打電腦到...

有同學是因為想遠離開刀宿命 有同學是想要影響腰痛的老公 有同學是想要有能力照顧自己，不帶給家人負擔.... 為什麼來上課，同學自己說最準！ -- 「脊椎強背術」乃由脊椎保健達人鄭雲龍所創造設計，...

本集完整內容繼續看：https://youtu.be/aJOqYEGHo0c 常有頭痛、頭暈、失眠、牙痛、耳鳴等等症狀，去醫院檢查卻查不出原因？您可能是脊椎出問題。骨刺、椎間盤突出不只會長在腰部，胸椎...

★★★★脊脊可危！脊椎出問題 病痛如影隨形★★★★ 常有頭痛、頭暈、失眠、牙痛、耳鳴等等症狀，去醫院檢查卻查不出原因？您可能是脊椎出問題。骨刺、椎間盤突出不只會長在腰部，胸椎、頸椎都有可能會長骨刺，頸...

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備註：若是仰躺下來後會下巴朝天無法打平，頸椎彎折得很明顯的人，通常是頸、胸椎柔軟度功能失常，尤其有駝背的人特別明顯，請在頭下墊個枕頭以減少頸椎壓力。 ---- 你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/...