飛輪訓練課表 在 爬坡間歇衝刺//單車飛輪、居家運動|全民跟著國手動 的影片資訊
這個課表主要希望訓練在乳酸堆積下還能發揮爆發力,模仿當爬完一段長坡後的最後衝刺。當肌肉、身體習慣在疲勞的情況下依然能保持最後衝刺的質量,不管在外騎車或比賽,就有更多籌碼在最後衝線時與人角逐一二。 在...
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這個課表主要希望訓練在乳酸堆積下還能發揮爆發力,模仿當爬完一段長坡後的最後衝刺。當肌肉、身體習慣在疲勞的情況下依然能保持最後衝刺的質量,不管在外騎車或比賽,就有更多籌碼在最後衝線時與人角逐一二。 在...
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型...
#居家健身#健身#飛輪車#磁控#運動 你今天運動了嗎? 這次受到BH邀請體驗他們最新的居家健身器材 G7磁控飛輪車 雖然ㄧ輪經常騎著車子在外趴趴造 但是總會遇到下雨刮風不能出門運動的日子 這時候居家健...