他にもやったこと➡️https://youtu.be/eJ1mkIDNyDM 0:00 トピック 0:02 1.耳上ほぐし（側頭筋） 　効果：エラはり解消、頭痛解消 　POINT：5本の指をしっか...

小顔マッサージで肌を摩擦する事でたるみに繋がってしまうと言われていますが、このやり方なら肌への摩擦を抑えられます。 食いしばり癖があってエラが貼ってる人は特に効果が見えやすいと思うので是非試してみてく...

マッサージを半年以上しなければ、どんどん元に戻っていくと言うことを 自分の体を使って証明いたしました。← やっぱり積み重ねって大事やな〜〜〜〜〜 スマホとかパソコンとか日常で使う人は 無意識に食いし...

おやっとさぁ～、西田あいです！ ニシアイチャンネルでは 西田あいが歌にまつわることから ファッション・美容・検証企画など 様々なチャレンジをするチャンネルです。 毎週水曜、金曜、土曜、日曜の１９時...

Q&A第２弾は食いしばり！ 【日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー木村祐介が伝授】自身のインスタグラムで募集した皆さんからの美や健康に対する質問１００個に対して一つ一つ向き合っていくそんなチャン...