かなり前にMCTオイルダイエットを動画にしたような気がしたんだけど、なかったのでテーマに選んでみました。 良質なオイルは腸活の基本なのですが、その中でもMCTオイルはかなりいろんな論文でお勧めされて...

昨日ローソンの冷凍食品コーナーにあったスモークした骨付き鶏肉みたいなの めっちゃうまくて最近は酒のあてにしてます 今一番食べたいものはビッタビタのうどんです MCTオイル https://iherb...

パーソナルジムがオープンしました💪🥊 基本は現役のフィジーク選手でもあるマサがマンツーマンのオーダーメイドトレーニングしています💪 ご要望があれば現役キックボクサーの駿太がキックボクシングの指導も承り...

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自粛中は家の中で食べる機会が多くなるし、運動もジムなどには行けないと思うので、参考になれば。 体に良い物を食べて適度に運動して免疫力をアップさせておきましょう。 どうせだったらこの際ダイエットや減量に...

🥩ステーキ9割生活🥩 【総論】 ・食費がかなり高い ・導入期(1.2日)は身体が重い ・高カロリーでも太らない (普段より1000Kcal程多い) ・飽きる ・蹴られたりする時の耐久性が下がる (筋肉...

年末に本棚を整理していたらシリコンバレー式「最強の食事」っていう本が出てきたんです。ちょっと前に流行っていたので、知っている方も多いんじゃないでしょうか？ ▼以前の動画 コーヒーって腸内環境にイイの...

自分が使ってるMCTオイル⬇️ iHerbのが1番コスパが良いです。 https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Sport-MCT-Oil-3...

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