防疫期間大家外送餐點跟自煮料理都吃了不少! 出門上班的衣服跟褲子是不是都變緊了😁 所以教大家煮完好吃的防疫料理後， 團隊說有義務有教大家 瘦. 身.料.理🥴 所以我參考了一下韓國女團的瘦身菜單...真...

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喝酒即風險，但有些場合偏偏一定要喝， 營養師教你掌握一個重點！ 啤酒紅酒烈酒，若一定要喝酒其中一款推薦給你 但男生女生可以喝多少？愛撥直接倒給你看 齁搭拉✌ 註： 今年（2018 8月）醫學期刊Th...

番茄真的是一項好物，營養又味鮮超適合入菜 但是你知道有一種番茄是水果所以吃它要控制份量嗎？ 又番茄到底為何要煮熟？生吃不好嗎？來看愛撥營養師大解密 ☞番茄小學堂＋聰明食譜懶人包： https://t...

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