食間 在 十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集) 的影片資訊
身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答! ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...
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ゆかりさんごめんなさい。 さぶちゃんねる(エスポワール休憩所) ↓↓↓ https://www.youtube.com/channel/UC8DEmCFZcUEAb8gc0Hng79w エンディ...
想做體重控制或是某些飲食計畫時,『熱量計算』通常是我們作為控制的一種工具。但隨著社群媒體上快速方便的熱量圖表懶人包資訊,可能導致許多人過於片面解讀熱量數字,過於執著而忽略了宏觀的整體飲食質量。到底我們...
👋 有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後,身體都不是很舒服,感覺很重!尤其腸胃的部分,晚上睡覺...
身為超級吃貨的我…平常最受不了無聊的飲食 但吃精緻食物久了真的很不健康..加上我又是體脂偏高的人 所以想說來超認真實測10天,飲食控制、原型食物 加上168斷食、運動的輔助,順便清理一下身體~ 也觀察...
#黑媽怎麼吃系列 #168的地雷 #減脂 我的168間歇斷食飲控也持續了快一年, 因為168的確能成為生活的一部分, 它只調整了我「吃東西」的時間, 早餐晚點吃晚餐早點吃, 選擇最適合自己的生活方式...
○FUJIWARA超合キーン (YouTube) https://www.youtube.com/channel/UCIqJDM2M8EVf7wpS4SzdyFw ○原西ギャグ倶楽部 (YouTub...
SuperMami超級媽咪 x創作人 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 黑媽這次的168間歇性斷食外食篇, 針對久坐族和不運動的上班族規劃, 第一餐我選吃拉亞漢堡, 再來吃了肯德基, 晚餐則選了全家, 三餐一...
#黑媽怎麼吃系列 #168間歇性斷食全外食攻略 又到了黑媽的吃播時間, 這次我在八小時內吃了三家外食, 吃到超粗飽的🥴大胃王真的不好當! 我想我還是乖乖運動比較實在🤷♀️ 黑媽這次的168間歇...