別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG： https://www.instagram.com/abeats_traveler/ ⚠️以下是一些經驗分享： 1、施打前一週多補充維他命C 2...

【#穎養師藝起播】EP03 常立琳幫你問！穎養師解生理期前中後飲食保養 由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定...

「多喝水沒事，沒事多喝水！」耳熟能詳的廣告詞，你一定有聽過。我們都知道喝水有益健康，因為水是維持身體正常運作的重要元素，若缺水則可能出現疲勞、便秘、代謝及腎臟問題等。但其實並不是任何時候，水都是多多益...

主持人：詩瑋 來賓：振興醫院新陳代謝科 石光中醫師 主題：常見的膽固醇迷思 吃蛋黃會提高膽固醇？吃燕麥才會有效降低膽固醇？瘦子不會有高血脂問題？吃素或飲食清淡就能杜絕高血脂？各種有關膽固醇的迷思，石光...

#懷孕 #水腫 #紅豆水 📌水腫的原因？ 孕媽咪出現生理性水腫，是因為懷孕後黃體素荷爾蒙改變，體內增加的水滲透到組織間隙內，通常生理性水腫會發生在下肢，尤其在懷孕後期會更加明顯，若在懷孕初期出現嚴...

日期2020-10-28_完全復原可能比正常人 膚況還要好 目前還在持續中 *不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月... 這個方法"個人心得 希望給你們參考看看" 而且__可以大量運動 完全沒問題_...

去日本一定會去藥妝店買東西，這次點點挑了些必買或者很火的商品很大家分享，哈哈哈。但也有抱著試試看的心態以及買錯的東西。給大家做個參考吧~最後還有點點和好朋友Leely去日本的遊記精華花絮喲~2018年...

到底什麼是「濕氣重」？是不是水腫得比較嚴重，要多喝一點紅豆水、薏仁水？如果你也這麼想，那可就大錯特錯，頂多只對了一半。 「濕氣」令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服，卻不只是水腫，而是身體裡不...