館長硬舉 在 【館長健身訓練💪】複合式輔助訓練項:硬舉,呼吸,壓力 的影片資訊
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拍攝時間2018 0816 11:24 硬舉 飆捍粉絲團:https://goo.gl/urXSnz 成吉思汗粉絲團:https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 音樂 ...
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1.序 00:00:07 2.握法及呼吸運用 00:05:43 3.寬腿用法及連動特性 00:25:12 4.窄腿用法及連動特性 00:43:35 5.基本輔助項目講解 01:11:47 6.身體排列...