好多朋友都有問運動或健身前D熱身應該點做. 本星期的video會讓大家認識一個快及有效的方法去做熱身幫助大家防止受傷及提高你的運動或workout水平. 希望對大家有用!! 如果您有任何問題請...

一個好爸爸 ( 高松傑 Jacky Ko ) 唱歌 :世上只有爸爸好 唔知大家有冇睇過一部電影叫"一個好爸爸"呢? 裡面既主角表面上雖然係一個黑社會大佬，但係佢喺背後為左女兒既改變同付出 ,...

緊貼時事，結合暢銷通識系列「通識詞典」的紥實知識及舉例與靚靚高學識、高品味香港中女 Michelle 的風趣幽默，啜核趣味，兼而有之，最重要坐你快速掌握中港世界大局，不論風花雪月，還是考試見工，無往而...

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窮飛龍 - Facebook http://www.facebook.com/kungfeilung 《 I Believe I can 嫁 》- 原曲 I Believe I can fl...