【科健籽：好動之城】 香港人越來越愛跑步，朝早晨操跑完一圈又一圈，夜晚海旁公園迎寒風照跑。自己跑還不夠過癮，更要聯群結隊參加比賽，十公里、半馬、全馬衝衝衝。不過很多跑友，比賽前積極備戰，日跑夜跑，始終...

慈善跑活動、長跑比賽近年遍地開花，幾乎每個星期都有，想跑出更佳圈速，跑步裝備亦相當關鍵。在芸芸裝備中，最重要定是跑鞋，選錯跑鞋不僅影響發揮，更有機會引致受傷。今次找來跑步教練楊肇麟，教大家揀選合適跑鞋...

有獎問答遊戲 1. 先Like 拉Page: http://www.facebook.com/jackylaiyc 2. 私訊我哪3個Fact是假的 答中的朋友可得到我送的名信片 截止日期: 31-1...

跳10分鐘彈網，運動量等如跑步半小時？工作忙碌的香港人最講效率，健康都要省時方便，最近更刮起一陣彈跳旋風，吸引大型「彈場」陸續進駐香港。其實早在五十年代，彈網已在香港出現，並於學界風靡一時，後因安全問...

中環碼頭呢排好熱鬧，荔園26號開幕，呢兩日迫到入去都未必霸到靚位玩遊戲或影相，旁邊的大型室外運動場28號又開幕，有齊足球、籃球、瑜伽、跑步等，仲要免費入場，郁動吓都唔錯。 ========= ...

小朋友易扭計怕悶怕辛苦，家長有時哄哄就沒事。但「江山易改，本性難移」，若孩子有怕輸的性格，而不敢嘗試新事物又該如何？6歲的郭度曾因為怕輸的性格而中途放棄比賽兼發脾氣，又拒絕參與認為自己會失敗的運動，弄...