最近天天一杯果汁做上癮了，來教大家一杯我常喝的酪梨香蕉牛奶好了🥑🍌🥛 感謝瑞穗極制鮮乳的邀請，才發現他們採用相對低溫的殺菌方式，鮮奶口感喝起來跟在美國喝的鮮乳超接近，接近生乳那種清爽的口感，單喝...

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今天是國際睡眠日，生活緊張、壓力大🥺總讓你睡不好嗎？ 其實睡眠品質與營養息息相關~子雯營養師推薦你吃4類助眠營養素，讓你天天都好睡💤 ① #選擇富含色胺酸的食物 人體無法自行合成「色胺酸」，必需從食...

【QDD滿七個月成長小記‧吃貨養成計畫】 2018/02.17 QDD轉眼間滿七個月囉！嫩嬰每個月的變化都好大，不好好地紀錄下來真的很容易忘記，馬上獻上6-7個月的成長小記 (結果一忙起來又晚了2...

【聽媽媽的話很難嗎】 小寶哥被爸爸帶回日本讀保育園一週，剛回去就連續兩天拉肚子，之後兩天請假在...

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【早安健康直播】整腸降血脂又瘦身，四種水果料理簡單吃😘 腸道不好，常常脹氣不舒服嗎？太陽太大怕曬黑也...

之前大家都在問我我在節目上介紹的乳酸菌QQ凍是什麼牌子，在哪買得到，所以我就拜託廠商讓我開團，因為...