*未經本人同意授權，請勿任意下載搬運轉載影片(直接分享此影片連結可以唷☺) 這2天看到台灣疫情升溫有點擔心 可是老公比我更緊張... 每天都在問我最新狀況! 還要求要看台灣新聞🤣 他很怕現在台灣變成...

如何做出一道有質感的豆漿鍋呢~ 即使是零經驗的料理一年級生也不會失敗的料理！ ！ ！ ▶要準備的【食材】🍴： 櫛瓜 x2、香菇 100g、紅蘿蔔 100g、金針菇 200g、排骨、牛肉、燕餃、...

上集員工旅遊體驗了兩天一夜台東奢華之旅，於是我們決定多留台東兩天，體驗台東兩天一夜的平價之旅，吃平價美食、酒吧、零元景點...等，但計畫總趕不上變化......我們不經意了又發生許多意外...... ...

原來馬拉松就是要這樣練！！！ 經過這次 @哲睿Jerry 一連串的馬拉松熱身/姿勢 訓練教學 👟👟👟🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀~~ 真的讓我受益良多，不要小看錯誤的跑步姿勢所帶來的運動傷害阿！！ ...

我的Podcast節目 #助你旅途愉快 一週年了！ 這次我們參加了易遊網的 #台東慢活 行程，星宇航空首航出發去台東兩天一夜，經歷了超超超超超級豐富的旅程～ *冷知識：為什麼去台東還要帶護照？ 👉 ...

#澎湖美食 #澎湖花火節 #澎湖VLOG 和男友去澎湖4天3夜基本上都！在！吃！ 這次準備了上下兩集在澎湖當過兵的男友超推的美食VLOG， 有計畫去澎湖花火節的朋友快筆記啊～也別忘了分享給你準備要出發...

想說之前有挖坑分享給大家的跑馬拉松養成~ 👟👟👟 今年我開始了與專業的跑步教練 @哲睿Jerry 展開一連串的馬拉松訓練🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀~~ 對我來說『跑步/馬拉松』這項興趣~是...

【廚房紙巾實測】五月花厚棒廚房紙巾，一張抵四張強韌不易破！挑戰業界超強吸水吸油力，完勝生活中的各種料理清潔！ - #五月花 #厚棒廚房紙巾 #料理清潔好幫手 - 我們家超常用廚房紙巾，因為做家事很常需...

大家都知道~ 去年底我開始了高爾夫的訓練🏌🏼‍♀️🏌🏼‍♀️🏌🏼‍♀️🏌🏼‍♀️~~ 想學⛳⛳高爾夫卻不知道從何開始嗎？ 看完這集『初學者』高爾夫特輯~ 大家喜歡高爾夫球嗎？？？ 會不會想看...

你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎？每個人都有第一次，第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒，因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌，並且和艾醬們分享我自己...