馬拉松比賽 在 8週不靠運動瘦10kg|2021最新減肥示範分享|營養師Jerry 的影片資訊
減肥最怕不知道從哪開始,今天跟大家分享幾個重要觀念 還有一些飲食技巧 1.掌握自身代謝 2.分配營養素 3.執行斷食 4.保持運動習慣 上述是我們團隊在幫助學生會做的方針 推薦給你想減重卻沒有方向的...
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【比賽路上的故事 - 第一站印度India】 夢想啟航 當陽光從雲層四射出來, 照耀身後世界第三高峰,海拔8586m的干城章嘉峰, 峰頂火紅發亮著,我站在,世界最美的起跑點上, 第一場印度的賽事,...
每個人,都會有第一次出國最深刻的體驗, 對我來說,應該就是第一場去印度的比賽吧, 這是我第一次一個人出國,當時英文能力超~弱, 才一出機場,就讓真的令我大開眼見! 還有很多語言的搞笑事情, 地理課本上...
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 透過路跑傳遞我們對教育的執著與平等 AM3:00 上舞台前最後的準備 對我來說是一個全新的體驗 第一次擔任主持人 站在世運主場館的舞台上 心情有點複雜 ...
疫情後的第一個馬拉松比賽給了上海,這次天氣也好身體狀態也好,完美突破自己的半馬PB,用2小時11分完成比賽,一起來看看我的比賽紀錄吧!...
全馬🏃超馬🏃♀️種馬🦵 傻傻分不清楚~ 別再搞錯項目啦🤣 🔺今天幫大家介紹4個項目的不同 #馬拉松 #超級馬拉松 #極地超級馬拉松 #越野跑 馬拉松 1:13 超級馬拉松 3:08 超野跑 4:47...
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冬天是個常常冷到不想動,但一堆運動賽事卻都集中在此時的季節,無論你是已進入冬眠期不想運動的懶人,還是馬拉松比賽快到不得不腳勤的健人,適時來堂舒服的運動按摩放鬆一下,對修復自己身體或增進運動表現可都是相...
忽發其想,今年很多人的生活就好比馬拉松比賽的「撞牆」一樣,好難捱下去。 亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點,只是幾十年來都沒有認真去面對,也沒有很大的決心去改善。 由2020年3月7...